1 français sur 10 se sent seul : rompt l’isolement à Noël 

La solitude touche une grande partie de la population, rien qu’en France, 1 personne sur 10 se sent seule. Les conséquences peuvent être dramatiques sur la santé physique et mentale. Ce sentiment de solitude est accentué à la période des fêtes de fin d’année, synonyme de convivialité et de retrouvailles. 

La solitude est un phénomène de santé publique 

Le sentiment de solitude est un phénomène qui a pris de l’ampleur ces dernières années, exacerbé par la crise sanitaire et économique. Selon une étude des Petits Frères des Pauvres, 2 millions de personnes âgées en France souffrent de solitude subie, dont 530 000 sont confrontées à ce qu’on appelle la « mort sociale ». Cela implique l’absence totale de relations humaines, qu’elles soient familiales, amicales ou professionnelles. Les répercussions de cet isolement ne se limitent pas au bien-être social. Selon une étude, elle augmente le risque de décès prématuré de 30 % chez les séniors.  

Il n’y a pas que les personnes âgées qui souffrent de solitude, 14 % des Français envisagent de passer le réveillon de Noël seul. L’isolement touche les ménages précaires, les personnes sans abris ou handicapées. Par exemple, les personnes au chômage seront deux fois plus concernées par l’isolement relationnel. Les aléas de la vie, comme le décès d’un proche, une rupture amoureuse ou un déménagement, peuvent provoquer ce sentiment d’isolement. Il peut être temporaire ou permanent.  

À noter ! 30 % des Français redoutent la période des fêtes de fin d’année mettant en lumière des situations d’isolement.  
21 % de la population française se sent seule, tous âges confondus. 

Les conséquences de l’isolement social 

L’isolement n’est pas seulement une question de solitude physique, mais aussi une question de qualité des relations sociales. La Fondation de France a mis en place un baromètre pour mesurer l’isolement social à travers cinq cercles : familial, amical, professionnel, affinitaire et territorial. L’absence de relations ou leur insuffisance dans ces cercles est un indicateur clé de l’isolement. Il prend en considération les liens sociaux en fonction de leur qualité, leur durabilité et leur densité. L’impact de cette déconnexion affecte l’équilibre mental et physique des individus.

La solitude peut entraîner une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, ainsi qu’une dégradation de la santé physique et mentale. Elle peut conduire à des actes ou des envies suicidaires, de la dépression et une anxiété accrue. Chez les personnes âgées, elle peut causer de la dénutrition, une perte d’autonomie plus rapide et altérer les fonctions cognitives, voire favoriser l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Au regard de l’ampleur du phénomène, l’OMS a mis en place une commission sur les liens sociaux de 2024 à 2026. Elle vise à faire reconnaître cette question et à en faire une priorité mondiale de santé publique. La Commission va proposer un programme mondial sur les liens sociaux. 

Des solutions pour rompre l’isolement à Noël comme au quotidien 

Rompt l’isolement au quotidien  

Des organisations telles que Les Petits Frères des Pauvres et des associations locales proposent des services d’entraide pour la livraison des courses, des visites à domiciles et des sorties pour soutenir les personnes qui se sentent seules. De plus, des lignes d’écoute comme celles proposées par la Croix-Rouge ou les Petits Frères des Pauvres permettent de rompre le silence et d’offrir une oreille attentive. En plus des événements de partage, des initiatives telles que la confection de boîtes solidaires sont une belle manière de tendre la main à ceux qui souffrent de l’isolement. Ces colis sont composés de produits essentiels (alimentaires, d’hygiène, de loisirs) accompagnés d’une lettre, collectés puis distribués aux plus démunis. Il existe aussi des événements avec des soirées de rencontre organisées dans des bars, des salles municipales ou autres actions locales. Make Sense est un site de mobilisation collective permettant de mettre en place des initiatives autour de l’écologie et favoriser une société inclusive. Pensez aussi à la fête des voisins organisée chaque année au mois de mai, elle permet de rencontrer et d’interagir avec son voisinage pour diminuer le sentiment de solitude. 

Rompt d’isolement à Noël  

Pendant les fêtes, plusieurs initiatives solidaires aident à créer du lien et luttent contre l’isolement à Noël. Les réveillons solidaires sont organisés par des associations comme l’Armée du Salut ou l’Ordre de Malte. Ils offrent aux personnes seules un lieu de convivialité et de partage autour d’un repas. Ces événements peuvent être l’occasion de rencontrer d’autres personnes et de se sentir entouré le 25 décembre.  

Une autre initiative proposée par les associations Entourage et l’UNICEF proposent de rédiger une carte de vœux qui sera remise aux personnes démunies. Plusieurs associations organisent également des collectes de jouets pour les enfants issus de famille en difficulté. L’Agence du Don en Nature et Dons Solidaires se mobilisent chaque année pour que les enfants puissent recevoir un cadeau sous le sapin. Ces actions permettent d’apporter un peu de magie et lutter contre la solitude. Ces gestes simples sont accessibles à toutes les personnes qui souhaitent offrir un peu de chaleur et d’espoir à ceux qui en ont besoin.  

Face à l’isolement qui est particulièrement intense pendant les fêtes de fin d’année, des actions de solidarité et de soutien sont essentielles pour rompre l’engrenage de la solitude. Il est important de se rappeler que chaque geste compte, qu’il s’agisse d’un sourire, d’une conversation ou d’un acte de charité. En tendant la main à ceux qui sont seuls, nous pouvons ensemble créer un environnement plus solidaire et humain, non seulement pendant les fêtes, mais tout au long de l’année.